Mach es dir leicht - mit Routinen stabiler spielen

Routinen machen uns Golfern das Leben leichter, egal welches Handicap wir haben. Gerade unter Druck helfen sie uns, antrainierte Bewegungsabläufe ungestört ablaufen lassen zu können. Sie geben uns Sicherheit, dienen dem Stressabbau in herausfordernden Situationen, unterstützen uns den persönlichen Rhythmus zu finden und die Konzentration zu vertiefen.

In diesem Performance Workshop beschäftigen wir uns mit Routinen und Rituale. Oft ist es uns gar nicht bewusst, dass wir Pre-, Post-Shot Routinen haben, geschweigedenn eine Abschaltknopf. Ziel wird es sein, deine ganz persönlichen Routinen für die 3 Phasen des Golfschwungs inkl. Abschaltknopf zu definieren.

Der Performance Workshop ist ein Mix aus kurzen theoretischen Inputs, praktischer Umsetzung auf der Range und einem regen Erfahrungsaustausch.

Dauer: 6 Trainingseinheiten á 30 min.

Inhalte:

  • Routinen - wieso, weshalb, warum
  • 3 Phasen des Schwungs
  • Pre-Shot Routine
  • Abschaltknopf - im Hier und Jetzt golfen
  • Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

Teilnehmeranzahl: max. 4

Preis: EUR 125,- p.P. (inkl. Unterlagen, Rangebälle)

 

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