Golf ist ein mental anspruchsvoller Sport, weil:

ca. 70-80% der Spielzeit Pausen sind
es ein Wechselbad der Gefühle ist
es viele unvorhersehbare Ereignisse gibt, die eintreten können
das Prinzip der Nicht-Wiederholbarkeit gilt
man nie weiß, wie lange man spielt
...

Ein mental starker Golfer:

bleibt emotional ausgeglichen
glaubt an sich selbst
kann auch unter Druck Höchstleistungen abrufen
kann Fehlschläge etc. schnell abhaken und voll konzentriert weiter spielen
übernimmt Selbstverantwortung für sein Handeln
...

Golf ist mental

Als Golfer sollten wir uns einmal zwei essentielle Fragen stellen:

1. Was macht Golf zu einem mental so anspruchsvollen Sport?

2. Was zeichnet einen mental starken Golfspieler aus?

Wissen, warum Golf so ein mental geprägter Sport ist und was einen mental starken Spieler auszeichnet, hilft die eigene mentale Kraft auszubauen. Für jeden Golfspieler ist es wichtig, sich die mentalen Ansprüche der eigenen Sportart bewusst zu machen. Ein besseres Verständnis hilft uns zu erkennen, dass nur ein mental starker Spieler mit den Besonderheiten umgehen kann und dass du mentale Stärke trainieren kannst.

Vergleiche dein mentales Golfprofil mit dem eines mental starken Spielers.

Welche Unterschiede bzw. Gleichheiten kannst du feststellen?
Worin erkennst du Verbesserungspotential?
Welche Fähigkeit willst du konkret stärken?

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Ing. Ursula Kaufels MSc

Golf ist mental

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